トレーニングを始めるときにジムに行ってから「よし、今日も頑張るぞ!」と気持ちを高めてトレーニングを行う人は多いと思います。 ジムに来たらテンションが上がり、頑張るぞという気持ちになるのはとても良い事です。 しかし、実はトレーニングはジムに行…
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