「アルコールは適度に飲めば健康に良い」「酒は百薬の長だ」と聞いたことはありませんか？ アルコールは大量に飲むと心血管疾患・冠動脈疾患などのリスクを減少させると言われています。 しかし、それは本当でしょうか？ 今回の記事はお酒好きの人には耳が痛…

「塩分を取りすぎると高血圧になる！」「出来るだけ、薄味の方が健康的で長生きできる」などと言った言葉を耳にした事はありませんか？ 実際に高血圧の方が病院に行くと医者から「あなたは血圧が高いから塩分を減らして下さい」と指示されます。 病院内の食…