本日の記事は前回の記事の続きとなっています。 トレーニングのセット法を紹介していきます。 後半のセット法は前半よりもハードな内容のため、行う際は自分の筋力や体力、体調に充分注意しましょう。 ちなみに前回の記事はこちら rehaphysical.hatenablog.c…
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