血糖値のコントロールがダイエットや肥満に影響を与えることは現在では広く知られています。 そんな時よく耳にするのが「GI値」というものです。 このGI値というものはかなり前から存在するのですが、糖質制限ダイエットが流行し出してから良く耳にするよう…
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